动感单车是一种常见的健身训练项目，结合音乐、视觉效果等自行车训练效果。和室外自行车训练相比，室内动感单车项目简单易学，并且体验感丰富，是一种可以让全身都能得到锻炼的有氧运动。

之所以动感单车非常受欢迎，是因为可以在时尚的音乐、绚丽的灯光、教练的鼓励下进行有节奏、循序渐进的有氧运动，可以使运动者的心肺功能和多部位的肌肉得到锻炼。另外，由于动感单车非常有爆发力，可以使运动者锻炼一段时间后，身体的柔韧性和反应速度得到提升，精力更加旺盛，心情也会变好。

健身房是动感单车的主要买家，有些消费者也会购买动感单车作为家用日常训练的工具。作为专业的健身训练工具，购买动感单车需要认准大品牌，质量靠得住。如今，市场占有率高的动感单车品牌主要有蓝堡POOBOO、海德HEAD、野小兽YESOUL、舒华SHUA、斯诺德SINUODES、亿健、正伦AEON、动感ACTION、伊吉康EGYMCOM、欧宝龙OUBLANC、英派斯Impulse、汉臣HARISON等等。这些国内外知名动感单车品牌已经经过了多年的发展和技术改进，在运动器械行业有很高的知名度，质量有保证。除了动感单车，这些运动器械品牌还生产跑步机、收腹机、划船机等工具，长期领跑行业。

在这些品牌的动感单车中，如何挑选一台靠谱的产品？

1、挑选可靠、牢固的单车部件

动感单车运动需要全身的力气集中在这个机器上，购买靠谱的动感单车，需要使用坚固、高质量的配件及材料，经受住高强度使用。在这里，建议选择不锈钢结构的材料，单车的轮胎部分需要经过铬合金涂层处理，为了防止机器生锈，机器的主体支架需要经过静电喷涂技术。

2、操作简单

正规的动感单车可以根据老师的节奏进行调节，所以购买的时候需要挑选操作简单的机器，并且很多动感单车设置了防滑把手，不需要拆卸就可以调节按钮，还有为男女不同性别的人设置了不同位置的水壶架，方便使用。

3、稳定舒适

动感单车的设计需要固定在地板上，需要机器能最大限度的保持稳定，并且坐骑的设计需要符合人类环境工程学设计的原理，坐上去能感受到舒适感。另外，有些智能的动感单车还能纠正坐姿，让运动者舒适的坐在动车上。

4、容易维护

动感单车的外形设计非常时尚、新颖，但是维修也必须及时。建议选择以上知名品牌，售后服务到位，一旦出现质量问题，可以及时相应，上门维修。

5、提供科学合理的运动阻力

动感单车可以根据教练的口号和音乐的节奏来调整阻力，教练负责制定科学合理的运动节奏，学员们跟上老师的节奏调节机器的阻力，以便达到循序渐进的训练效果。所以，这就需要动感单车可以提供平滑、准确的阻力，并且需要调节方便、准确。

动感单车的训练强度不算小，需要注意的是，在每次进行动感单车的训练之前，一定要做好充分的热身运动，可以拉伸五分钟，或者慢跑十分钟，当肌肉拉伸、身体开始兴奋的时候运动。因为如果身体没有伸展开，突然进行了超过符合的运动，筋骨非常容易受伤。