人一生有三分之一是在床上度过的，有一个舒适的床垫可以提高睡眠质量，保持白天工作学习精神状态良好。另外，质量好、设计合理的床垫符合人体设计，不会对脊椎造成伤害，防水透气，不会引起细菌的滋生，保持身体健康。

床垫的材质多样，不用的材料制作的床垫有不同的睡眠效果，也适用于不用人的睡眠需求，太软的床垫会让人体呈现弓形深陷其中，对人体的脊椎伤害很大，很硬的床垫悬空的腰无法得到适当的支撑与休息，太瘦的人不能睡太硬的床垫，因为不能贴合身体曲线，从而容易腰酸背痛，偏胖的人不能睡软床垫，可能会导致脊椎变形，浑身酸痛。所以购买床垫要结合材质和人体的身高、体重、睡眠习惯来考虑。

1、棕榈床垫

棕榈床垫是由棕榈纤维编制而成的，主要原料有山棕丝和椰丝。棕榈床垫的软硬程度介于硬板床和弹簧垫之间，最大的优点就是柔韧性好。但是天然棕榈其为中，承托性不太好，使用时间长容易塌陷变形，保养不好也容易发霉和虫蛀。

2、乳胶床垫

乳胶床垫是从橡树上采集而来的，橡树汁经过工艺起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型等，成为具有良好特性的床垫。乳胶床垫又有合成乳胶和天然乳胶纸粉，天然橡胶来源于橡树，合成橡胶来源于石油。天然橡胶透气性更好，具有天然的抗菌作用，柔软度合适，但是成本更高。

总的来说，橡胶床垫触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，这种特点可以使床垫平均分散人体重量的承受力，他具有高弹性，能够适应睡眠者的各种睡姿。另外，橡胶床垫可以矫正不良睡姿，翻身声音小，无震动，促进睡眠质量的提高。

3、3D床垫

还有一种双面网布的3D床垫，100%涤纶材质，外套用三明治网布和3D材料绗缝。3D床垫是一种新型环保材料，无毒无异味，因为是网孔结构，所以具有非常好的透气透热性，细菌和霉菌不容易滋生。另外，3D床垫具有很舒适的回弹性，大量的支撑点，可以给人体最密集的保护，也可以让人保持最舒适的状态。但是这种材料的床垫成本高，价格高。

4、弹簧床垫

弹簧床垫是由弹簧垫芯构成，弹性好，透气性较强，结实耐用成本低，是当前最常见，销量最高的床垫类型之一。另外，弹簧床垫可以均衡承托身体每部分，尽量让睡眠者保持脊骨自然平直，肌肉得到充分的松弛，减少睡眠翻身次数。但是，弹簧床垫的承托性不太好，翻身会有声音和震动。

5、充气床垫

充气床垫是经过充气后膨胀的床垫，具有很强柔韧性和弹性，充气以后不容易变形，而且充气用品能承受几吨重的重量，所以结实耐用。另外，充气床垫最大的优点就是使用的时候充气，不使用可以放气，携带很方便，也不会占地方，对于经常租房子或者家里临时来客人非常方便。

睡眠是保持健康最重要的事情，拥有卫生、舒适、耐用的床垫是保持高质量睡眠的关键所在，购买到质量差的床垫不仅睡起来不舒服，还会有甲醛等危害。建议选择大品牌的床垫，例如慕思、喜临门、梦百合、席梦思、雅兰、穗宝、金可儿、丝涟、舒达等等，这些大品牌产品质量合格，能保持舒适性的同时，不会生成有害物质，对人体健康又好处。