智能手环作为一种智能穿戴设备深受消费者的喜爱，戴上它就可以记录我们日常生活中的运动、睡眠、饮食等实时数据，将这些数据上传到手机端，通过专门的健康类APP可以实现指导健康生活的作用。

为了佩戴舒适和方便，智能手环一般采用医用天然无毒的橡胶材质，看起来高档时尚，手环的两端有银色涂层金属帽，不仅有监测健康的功能，还具有时尚配件的功能。智能手环比手机等电子产品的续航能力长的多，内置的锂电池续航时间可达10天。之所以能监测到用户的健康数据，是因为智能手环中设置了一个震动马达和一个动作感应加速计，可以用来感应用户的身体变化，监测健康状态。

智能手环的品牌非常多，主要有苹果、小米、华为、dido、Keep、乐心、普利邦、OPPO、咕咚、刷刷、唯乐等等。现在市面上的智能手环价格并不高，普遍在300元左右，根据功能和品牌有所区别。那么，智能手环有哪些具体的功能？

1、计步和运动功能

计步和运动是智能手环最基础的功能，利用3轴重力加速度仪，以植入颠簸来计算步数，和手机中的微信运动原理类似。智能手环除了计步，也可以对各种运动方式识别后分类监控，例如走路、跑步、登山、自行车运动、游泳等等。

2、心率检测

心率变化是影响人体健康的重要指标，进行定期的监测可以预防很多疾病，让身体更健康。智能手环监测心率的原理是使用了反射型光电传感器，这个传感器可以直接捕捉到用户的脉博血容量的变化，计算反应出人体心率的基本参数。除了记录静态心率，智能手环还能监测动态心率，也就是运动时的心率变化，对运动时候的健康状态提供数据参考。

3、体温检测

人们在疲劳状态下温度会偏高，或者身体炎症指数偏高也会影响体温，所以对体温的监测可以及时了解身体状况，预防很多常见的疾病。智能手环之所以能对体温进行监测，主要归功于内置的热敏电阻，可以接触手臂把温度的变化转换为阻值的变化，再经过一系列的转化成为用户体温的数字信号，这样就能随时监测用户的体温了。

4、睡眠监测

睡眠质量是经常人们精神状况和身体状况的重要因素，有些人看似进入了睡眠，但是始终都是质量差的睡眠，还有人会经常性失眠，身体进入了亚健康的状态。智能手环内置了传感器，这个传感器可以通过感应手腕的动作、心率状况和体动频率，计算出用户的睡眠状况与能量消耗。另外，用户在睡眠的时候究竟是进入了深度睡眠还是浅睡眠，智能手环都能通过睡眠时的动作来做出有效的判断。

5、连接网络

别看一个小小的智能手环，它还有网络连接和社交的功能。通过蓝牙连接上手机以后，智能手环可以提醒用户有来电提醒、微信提醒等等。在社交功能上，智能手环可以连接无线网络，将记录好的用户身体状况通过绑定应用进行分享，这对于老年人来说非常便捷，可以将自己的身体状况和位置信息随时通知家人或者相关的医护人员。

智能手环是一种操作方便的智能穿戴设备，可以记录用户的运动、睡眠、饮食、健康等数据，并且可以将这些数据与手机等设备连接，对人体起到指导健康生活的作用。有些功能更齐全的智能手环除了监测健康，还有刷公交卡、移动支付等为生活提供便利的功能。购买的时候一定要选择大品牌，质量有保证，企业也会购买智能手环当成员工福利来增加对员工的关怀。